測定・評価

チームの状況を把握し、最適なトレーニングメニューの立案のため、数ヶ月に1度、Actオリジナルの体力測定を行います。選手のモチベーションも高まります。

ウォーミングアップ、ストレッチ指導

パフォーマンスアップ、障害予防のためにしっかりとした、ウォーミングアップ、ストレッチの指導を行います。
チーム内に身体づくりの大切さ、どのようにしてピークパフォーマンスへ持っていけばいいのか、アドバイスさせていただきます。 

トレーニング指導

体幹トレーニングやグランドでできるトレーニングメニューの立案、指導を行います。トレーニング施設がないチームでも十分対応させていただきます。

オンラインなどでいつでもチームの相談を申受けます

動画やSNS等で随時、フィジカル面の情報提供、相談にも対応いたします。

スポーツリハビリ指導

ケガからの復帰のお手伝い。理学療法士も在籍してますので、しっかりとサポートいたします。